看我今天的养生餐

瑞奇林 2024-10-01 12:34:57

⚫五黑酸奶三明治 ⚫五黑冰拿铁 - ⚫三明治做法分享 🗒食材：欧包∣希腊酸奶∣奶油奶酪∣核桃芝麻黑豆粉 ❶将酸奶、奶油奶酪、核桃芝麻黑豆粉搅拌均匀 ❷欧包复烤后切开，夹入即可 - ⚫拿铁做法分享 🗒食材：鲜奶∣浓缩咖啡∣核桃芝麻黑豆粉 ❶核桃芝麻黑豆粉加水搅匀，涂抹于玻璃杯壁 ❷加入冰块和鲜牛奶，淋上浓缩咖啡即可 - 大家都说秋天正是养生的好时候经常熬夜的我自然要跟上节奏尤其是最近头发和秋天的🍂一样决定好好善待自己了这次吃的五谷磨房核桃芝麻黑豆粉除了有身体和头发都很喜欢的五种黑食材还有适合秋冬的红枣、山药、核桃仁没有添加蔗糖，而且有低GI认证蛋白质、钙、膳食纤维含量都很高可以加入到自己的各类早餐中开启一个全新的秋冬进补生活方式

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