🌈怀山药煮水是罗大伦在书籍里常分享的，不寒不燥，对啤谓很好，大人小孩一年四季都可以煮水喝！对啤谓嘎嘎友好！ ✅3岁以下，怀山药干5片，2-3片苹果，焦山楂3片，陈皮3克，加500ml水，小火煮20分钟！ ✅3岁以上；怀山药干8-9片，半个个苹果，焦山楂7片，陈皮5克，小火煮20分钟！ 💫入秋后天气多变，加上国庆节放假，许多些孩子吃这吃那的，稍不注意容易🐔s，内🔥，ke ke，还不爱喝水，嘴巴有味道，吃饭不香、睡觉💤趴着睡！这时候不妨都可以喝起来。 🈯️我每周都会给孩子坚持煮这个怀山药苹果山楂陈皮水，坚持一段真的很nice！ 👉心🔥望，草莓👅，💤不安稳～ 灯芯草➕莲子 ➕麦冬➕雪梨➕无花果➕海底椰搭配成一包煮水喝。 👉💤流口水 怀山药干15克，炒白扁豆15克，莲子芡实各15克，加800ml清水，当水喝，一周3天！ 👉偶尔干 ke 15克怀山药干，雪梨干6片 ，百合8克一起煮水.当水喝。 👉口干，侯🐉干～ 怀山药干，雪梨干、玉竹搭配一起煮，清甜可口潤潤哒！ ⚠️日常养啤，怀山药片苹果煮水; ⚠️上热下💦，怀山药片黑小豆苹果煮水喝： ⚠️湿答答，怀山药干茯苓/苹果四神汤; ⚠️遍干遍难，怀山药片雪梨干南杏仁； 🚩注意事项； 1、煮的水当天喝完，不要隔夜，也不要长时间放保温杯，容易焖馊。 2、怀山药干水烧开或者烧热后放入，不要冷水下锅，冷水下锅芯会变得很硬。