蓝天、白云、山岚、绿水 户外人最爱的秋季终于来啦 没有了夏日的酷暑和蚊虫 又到了进山的好时节~ 去野，聆听秋风在山谷间的歌唱 徒步活动强度低，整体时间长，一进山就是一天 准备功课要做足，下载路书，研究路书爬升情况 饮用水很重要，要带足，人均1.5L水 要背着这些装备，在崎岖的山路上上下下超过5个小时 膝关节压力也是不小，经常下山时就开始感觉到膝盖酸胀 膝盖保护刻不容缓，内外搭配效果更佳 外用措施，登山杖、护膝准备好 内服产品，氨糖也要安排上 做足功课，全网对比之后 选择了雀巢旗下的Osteo关捷健氨糖小紫瓶 氨糖小紫瓶的核心成分，被称为“关节黄金” 其齿叶乳香含量足足有其他产品的10倍 7天就能感受到关节有所改善 还添加了1500mg足量氨糖和1500mgMSM MSM+氨糖组合出击，减轻不适的同时还能保护软骨，效果UP UP~ 每次徒步我包里都会备上氨糖小紫瓶、护膝、登山杖、舒适的徒步鞋 徒步少带上一个都不安心 关节养护重在日常 在山里出现不舒服 一不留神就都特别麻烦 ​ 氨糖小紫瓶我都是每天两片 随餐温水送服即可 主打一天不落 其实吃了大概一周左右，就明显感觉关节不总在“抱怨”了 负重更轻松，徒步感受也更自由 膝盖舒适，尽情山野​​​​​​​​​​​​​​​ 国庆假期就要来了，满分期待 我还计划自驾到大青山徒步 28公里的徒步路程 有徒步兴趣的姐妹们可以一起来~