谈站桩。 什么叫站桩？我们一般人的理解就是以一个固定的姿势静态的矗立。 像一个木桩，一动不动的“扎（站）”在那里。 从武术武功养身内涵，赋予了它特有的“科学”的定义。 既：姿态、意念、呼吸。 锻炼身体，追求和达到某种境界，我不反对这种方法。 但这里我要说的是锻炼身体，追求和达到某种境界的方法多了去了，有其利就有其弊。不要把某种方法说成唯一的、最顶尖的、最科学的、唯我无他的方法。 我今年86岁了，喜欢散步和慢跑，一天一包烟，晚上还喝上一杯老酒。就身体而言，八、九十岁的比我强的不多，一些站桩的和武术大师也未必是我的对手。 你相信吗？ 反正吹牛逼不怕犯死罪。