就是因为关节炎，很长一段时间都很苦恼，工作也没心情，无助感... 谁能想到现在花一般的年纪竟然被关节炎缠身了！真的被折磨的痛不欲生！ 刚开始只是膝盖不舒服，没当一回事，本以为休息几天就好了，没想到时间久了不适感更强了 慢慢膝盖红肿越来越严重，日常上楼梯都不行了,给我的生活造成了很大的影响 我也做了好多功课，在这里给大家分享一下方法： - ✅维生素D ✅葡萄糖酸锌 ✅freehalo氨糖软骨素 ✅活络油 - 除此之外日常也要养成这些好习惯： 1⃣保持清淡饮食，多吃水果和蔬菜 2⃣情绪保持良好的心态 3⃣作息规律，早睡早起 4⃣适当的进行运动 - 🌈其次不要焦虑，只要坚持就一定有用的。归根结底还是希望家人们能早日恢复正常，重新拥有建康身体~