春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。 中医素来推崇 “天人合一” 之理念。 秋季来临，自然界中的阳气渐渐收敛， 阴气逐步增长。 人体亦当顺应此趋势，精心养护肺气。 使肺气清肃下降，与自然界秋季的 “收” 气完美相应。 养肺之举，能够调畅气机，让人体内的气血运行畅通无阻。 如此一来，便可改善情绪状态， 让人保持心情愉悦。 于秋季养肺，既能顺应自然规律， 又能呵护身心健康，实乃明智之选。 肺主皮毛，肺的功能优劣直接关乎 皮肤与毛发的健康状态。 精心养肺，能够让皮肤滋润且富有光泽， 使毛发黑亮且焕发光彩， 进而起到美容养颜的奇妙功效。 养肺，实则为养颜之良方， 肌肤的水润之美源自内在的养护。 秋季，正是养肺的黄金时节， 此时养肺，健康与美丽将常伴身旁。 一个人的肺功能越好，气色便愈发出众， 也会显得越发好看。 在这个美好的秋季，让我们一同重视养肺， 为自己的美丽与健康注入新的活力。 五种秋季养肺食物，码住了！