女人，自我“保养”的20个好习惯：1，性 生活还是要有，一 第一、性生活要适度，保持亲密关系的新鲜感和活力。 第二、定期做妇科检查，预防疾病，保持健康。 第三、每天喝足量的水，促进新陈代谢，保持肌肤水润。 第四、均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，维持良好体型。 第五、保持适量运动，增强体质，提升魅力。 第六、学会放松，适当给自己放假，减轻压力。 第七、保持乐观的心态，积极面对生活中的困难。 第八、培养兴趣爱好，丰富精神世界，增加生活的乐趣。 第九、定期做皮肤护理，选择适合自己的护肤品，保持皮肤健康。 第十、保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠是美丽的基础。 第十一、学会理财，合理规划个人财务，为未来做打算。 第十二、与家人朋友保持良好沟通，增进彼此之间的了解和支持。 第十三、不断学习新知识，提升自我，保持竞争力。 第十四、保持个人卫生，整洁的外表给人留下好印象。 第十五、穿着得体，根据场合选择合适的服饰，展现个人风采。 第十六、保持正面的人际关系，远离负能量的人和事。 第十七、保持好奇心，对生活充满热情，探索未知。 第十八、学会感恩，珍惜身边人和事，传递正能量。 第十九、定期旅行，开阔视野，体验不同的文化和生活方式。 第二十、保持独立思考，有自己的见解，不随波逐流。