好吃不上火的一锅蒸合集来啦，美味又好吃，荤素搭配又有汤，营养均衡不上火，都搭配好啦，具体做法都放在图片上啦～麻麻们快收藏起来备用吧～ - ⚠️0~6岁是宝宝生长的黄金期，营养要跟上，之前 意宝频繁夜醒，后来去儿保才知道是缺铁，儿保医生建议每周都给宝宝吃3~4次猪肝，奈何猪肝口感硬又腥，小宝根本就不吃，后来给他入手了舔鲜家的鹅肝，口感嫩滑还奶香，意宝很喜欢吃！ - 🧑‍🍳具体做法请看详细教程👆 📝小贴士： 1️⃣：所有鱼类做之前都用姜片或柠檬去腥 2️⃣：所有辅食出锅前需要加宝宝盐/酱油调味 3️⃣：不满一周岁宝宝不用加盐和酱油 4️⃣：食材大小要根据宝宝咀嚼能力来调整 - ✨这边给姐妹们提个醒，虽然这些辅食营养高，但一定要注意市面上以次充好的，我之前就买到那种配料表都是添加剂的，所以我现在选的是舔鲜家的套装，每包辅食都会送这样一本检测报告一共有200多项，像什么农残，兽残、重金属都没有，配料很很干净，给国产品牌点个赞👍 ✨其实鹅肝的含铁量是猪肉的6倍，红肉的4倍，红枣的7倍，还富含维生素A和不饱和脂肪酸，对眼睛和缺铁的宝宝非常友好👫 ✨龙利鱼的蛋白质含量高于其他鱼类，一条蛋白质含量是4杯牛奶，比鳕鱼高很多，还有钙镁锌硒胆碱等营养元素，一条鱼就集齐这些的营养，所以给意宝吃就很放心。 ✨舔鲜家都是独立包装，干净又卫生，去皮去刺去骨，一袋的量刚好宝宝能吃完，无需反复解冻，真的太省妈了，而且再也不担心宝宝吃到鱼刺。 ✨舔鲜家还赠送食谱，每天可以换着花样做，新手妈妈也能轻松搞定。