活得通透的人，都明白：1. 不熬夜看剧，早点睡觉。熬夜伤 活得通透的人，都明白： 第一、不熬夜看剧，早点睡觉。熬夜伤身又伤神，早睡才能有好精神。 第二、少些抱怨，多点感恩。生活中总有不如意，但总能找到值得感谢的地方。 第三、保持运动，身体是革命的本钱。无论多忙，都要抽时间活动活动筋骨。 第四、饮食要均衡，别老吃外卖。自己动手做饭，健康又实惠。 第五、定期断舍离，整理心情也整理家。清爽的环境带来清爽的心境。 第六、珍惜眼前人，别等失去了才后悔。和家人朋友相处时全心投入，不留遗憾。 第七、学习新东西，活到老学到老。保持好奇心，让生活充满新鲜感。 第八、旅行开阔眼界，世界很大，脚步不要停下。去不同的地方看看，体验不一样的人生。 第九、学会独处，享受孤独的美好。一个人的时候也是自我成长的好时机。 第十、心态平和，面对得失淡然处之。顺其自然，不过分强求，生活才会更加轻松自在。