湿气重是吃出来的｜原因｜祛湿｜日常食疗方
1年1度购物狂欢
秋天正是养生天
不懂就问有问必答
“十人九湿”｜湿气重
是很多人都有的表现
大部分原因是来自于我们的饮食问题
还有熬夜、不爱运动、压力大等
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⚠️饮食禁忌:
❌吃太多水果，比如西瓜、秋梨等
❌冰淇淋、奶茶、牛奶
❌油炸食品、烧烤
❌凉茶
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✅建议从饮食调整开始
注意少吃油腻，多清淡饮食
然后逐步在从外部做调整
比如晒太阳、艾灸、泡脚
运动或者按摩
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改善
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物流很快，宝贝收到了，不错，孩子很爱喝，希望能帮到她，
加了苹果进去煮 味道很好～
口感不错，💩稍微有点型了，前天晚上提前煮开保温，第二天上班带着喝