别再盲目康复了！进入这些误区全白练！   误区一：把“锻炼”等同于“康复” 还是有人把康复看得太简单，甚至把“康复”等同于“锻炼”。认为机械性的，重复锻炼就可以尽早恢复。但急于求成，常常事倍功半，且容易导致关节肌肉损伤、骨折，加重疼痛、痉挛等异常痉挛模式，反而影响正常的康复进程。 误区二：康复训练不只是力量训练 肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。 如果采取了错误的训练方法，反而会加重肌肉的痉挛反应，影响正常关节活动，使肢体的灵活性变差。 误区三：哪里不好就练哪里 人体是一个整体的神经系统，某个功能出现问题，可能是需要几个功能同时进行辅助完成的。所以在接受康复训练是，也是需要经过综合评定，制定合理的康复计划，协调辅助为患者进行多方位的康复训练，才能帮助患者提高预后康复效果，保障患者生活质量。