😋姐妹们今天又做了低卡无油版本的薯条啦，0失败的美味薯条，烤箱空炸都可以的，不用油炸，懒人也可以学会，搭配我超爱的意面番茄酱，简直不要太美味哦。 [一R]先把土豆去皮切条，浸泡半小时，然后洗掉多余淀粉，放入锅中加盐煮2分钟，捞出沥干水分控干。 [二R]可以撒一些胡椒粉椒盐孜然粉和盐（喷油不喷油都可以） 空炸180度20分钟中间翻面。 烤箱200度20分钟再烤210度10分钟上色，有风炉模式上色就开风炉模式。 [三R]这么吃土豆真的是太低卡健康啦，也不用担心摄入过多的油脂 [四R]搭配罗勒番茄意面酱，简简单单就能搞定一份适合控糖减脂期的低卡薯条，口感一点不输油炸的哦，养生女孩一定会爱的。