免费养生秘方： 1. 第一，深呼吸。 2. 第二，喝绿茶。 3. 第三，踮脚尖。 4. 第四，吃粗粮。 5. 第五，慢咀嚼。 6. 第六，常泡脚。 7. 第七，少饮酒。 8. 第八，做瑜伽 9. 第九，多梳头。 10. 第十，晒太阳。 11. 第十一，打八段锦。 12. 第十二，多吃蔬果。 13. 第十三，适量运动。 14. 第十四，保持乐观。 15. 第十五，定期体检。 16. 第十六，培养爱好。 17. 第十七，少发脾气。 18. 第十八，不熬夜。
免费养生秘方： 1.第一，深呼吸。 2.第二，喝绿茶。 3.第三，踮脚尖
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