跑步：打卡5公里，7分配速，平均心率每分钟156次。 今天凉快，下着小雨，冒雨跑完5公里，不敢跑快了，生怕摔跟头。 去年就是雨天跑步把手臂摔骨折了，一年多才恢复，所以，任何时候都应该以安全为重。 跑步就是坚持最重要了。 #秋分健康运动#
跑步：打卡5公里，7分配速，平均心率每分钟156次。 今天凉快，下着小雨，冒雨跑
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跑步：打卡5公里，7分配速，平均心率每分钟156次。 今天凉快，下着小雨，冒雨跑完5公里，不敢跑快了，生怕摔跟头。 去年就是雨天跑步把手臂摔骨折了，一年多才恢复，所以，任何时候都应该以安全为重。 跑步就是坚持最重要了。 #秋分健康运动#