人这一生怎么过才“舒服”？1，保持一周两三次的夫 妻生活， 1，保持一周两三次的夫妻生活，增进感情的同时还能让身心愉悦。 2，找到自己热爱的工作，每天都有动力起床奋斗。 3，定期和朋友聚会，聊聊家常，分享快乐，减轻压力。 4，坚持适量运动，散步、跑步或是游泳，保持身体健康。 5，培养一两个兴趣爱好，无论是画画还是音乐，都能丰富精神世界。 6，学会放下，不纠结于小事，不让负面情绪影响心情。 7，保证充足睡眠，好的休息是第二天活力满满的基础。 8，偶尔出去旅行，换个环境放松心情，体验不同的生活方式。 9，关心家人，家庭和睦比什么都重要，亲情是最温暖的支持。 10，给自己留点私人时间，静下心来思考或仅仅是享受片刻宁静。