🌈老话讲的好，卜yo一堆，不如山药黑豆一把～ ✅怀山药苹果黑豆水，看似简单，但搭配在一起真的神奇！ 👉我每个星期都会煮给孩子喝，一周喝3次，煮来当水喝，清甜回甘！ 🈯️立秋后，许多些孩子不爱喝水，容易内熱，嘴巴有味道，经常口腔k🐏，上熱下💦，晚上睡觉翻来覆去，遍干遍难的，这时候不妨隔三差五给孩子煮怀山药苹果黑豆水喝，真的nice！ 📖罗大伦在喜玛拉雅育儿课常讲到，怀山药干，用晒干的怀山药片煮水喝，不寒凉也不燥熱，对睥谓特别友好，温和还不上🔥。 💫煮法也很简单： 怀山药干15克，黑豆15克，苹果半个，可以放点冰糖，口感会更好，加800毫升水，小火煮20分钟左右，一周2-3次即可。 ➕可以代替白开水哦，坚持喝真的会谢！ ⚠️日常怀山药干常用的搭配 ~ 🌱怀山药干＋苹果＋南杏仁（遍干遍难） 🌱怀山药干＋炒白扁豆＋芡实（💤流口水） 🌱怀山药干＋雪梨干＋焦山楂（🐔s不爱吃饭） ⛔️重在坚持，一周安排2-3次，对啤啤谓谓特友好。