国庆饮食指南，教你吃不胖！

“每逢佳节胖三斤”，这句话可谓是至理名言。眼下，十一小长假已然来临，宴请和聚餐定然是少不了的。许多人都准备开启 “逛吃” 模式，而暴饮暴食也随之成为一种常见的 “节日综合征”。在人们看来，过节若不聚餐，似乎就缺少了那份应有的仪式感。然而，对于正在减肥中的小伙伴而言，这无疑是一场严峻的考验。所以，赶快收藏这篇假期防胖饮食指南吧，让你的体重能够稳稳当当度过国庆假期。