🌈罗大伦博士在其书📖中常力荐的就是用干的怀山药熬水喝，不寒不燥，温和不上🔥，也是近代张锡纯先生善用的《一味薯蓣饮》，一周3天，对啤谓特友好。 ✅孩子从小伤了啤谓，平时吃的花里胡哨，稍微不注意就容易🐤s，嘴巴有口气，晚上💤不安稳，舍白，内🔥哒，还经常噗噗干！这些大多和啤有关！ 📆每周我都会给孩子煮这个水喝，一周都会安排3天，酸酸甜甜的，孩子很爱喝！ 👉也是被罗大伦博士多次分享的怀山药干，是个不错的方法，搭配苹果，焦山楂，真的nice！孩子大人都可以喝。 🉐煮水方法也很简单～ 怀山药干8-9片，苹果半个，焦山楂6片，加800毫升水(忌冷水下)，煮20分钟，喝完继续加水煮，只喝水！ ‼️要注意，不要用新鲜怀山药，也不要用氧化的怀山药，用晒干的怀山药干煮水更👍！ ⛔️💦起重，怀山药干＋茯苓／苹果四神汤； ⛔️经常ke ke，怀山药干＋陈皮＋雪梨干； ⛔️💤流口水，怀山药＋芡实＋白扁豆+莲子； ⛔️噗噗干，怀山药干＋雪梨干＋南杏仁； 🈯️立秋后一定要多让孩子坚持喝，不用吃这吃那的，坚持一段，啤谓好，自然吃饭🍚嘎嘎香！