35岁大龄结婚生娃，素颜出门都说我恢复得太好了，气血充沛，精气十足，像没生过一样！ 今天就来聊聊我的产后调理心得 1️⃣坚持内调补气血 《皇帝内经》里说：气血失和，百病乃变化而生。 生娃本身就是一件很损耗气血的事，我从月子后期就开始补气血，刚开始煲了几次汤，但是真的觉得很麻烦，不好坚持效率还很低！不如闺蜜推荐的专业补气血内调补剂——和颜®当归益血口服液，他里面的成分全是专业补气血的中药材，它的配方灵感来源于补气血名方《八珍汤》，并在它的基础上进行了优化升级，去除了白术，还加了补气的黄芪和补血的阿胶，整体的配方会更加温和不易上火，气血双补的效果也会更好，可以说是八珍汤Plus～ 不仅有当归、熟地黄、阿胶、白芍补血养血 还有️黄芪、党参、川芎行💨补💨 小小一支就集齐了气血双补的效果！喝进去的每一滴营养都能深入滋补到位 而且它说明书上明确写了适合产后气血体虚，哺乳期都能喝，还是国药准字认证的 OTC ，比一般的食补、保健品都要专业，产后妈妈真的可以闭眼入～ 口感也是我很喜欢的。像我一般都是一天两次，一次一支，平时出门也会随身放包里带着，比我之前炖汤方便多了～ 3️⃣坚持泡脚：睡前会用艾草泡脚，艾草能退散身体上的寒冷，泡完感觉身体又暖又舒服，入睡也快了些～ 4️⃣吃的干净且注重品质，食材选择在精不在量、加上温和运动，自律的生活方式迎来的就是越来越好的自己！ 最后我想说！ 气与血是让人健康美丽的关键，尤其是女孩子，一定要注重滋养，姐妹们生产完后，不要怕麻烦，利用月子期，把自己重新养一遍，做个元气满满的少女叭💕