✅看似简简单单，但又很好用的方法，其味甘性平，不寒不燥，平缓而温和，也是罗大伦老师的书籍里经常被分享的，不仅对啤很友好，还对月市也有z养。 💫俗话讲，yo卜一堆，不茹山药雪梨陈皮一杯～～ 🌈认识怀山药也是从罗大伦博士的书籍里，真的是个不错的方法，也是近代张锡纯善用的《一味薯蓣饮》，添加辅食的👶就可以喝。 🍁刚换季又是ke ke的多发期，不爱吃饭，加上啤谓🤫弱，还经常内熱，晚上💤觉翻来覆去，💤不安稳，稍微受点凉就容易😷，这些其实和啤谓有关！ 🈯️每年这段时间，我都会给孩子家人煮怀山药雪梨陈皮水喝，清清甜甜的，孩子很喜欢喝。 🌈煮法也简单～ 怀山药干20克，陈皮5克，雪梨干6片，冰糖适量，加800毫升水，煮20分钟，喝完继续煮。 ✨嘴巴有口气，🐔s ，怀山药干8片，苹果，焦山楂一起煮水；一周连续喝3天。 ✨日常养啤用怀山药15克，半个苹果一起，当水喝，孩子大人都可以喝！ ✨遍干遍难，在煮怀山药干水时加6克南杏仁，苹果半个，冰糖适量！ ✨经常流口水，怀山药干，芡实，白扁豆，加水800毫升，慢煮20分钟。 💥怀山药粉和怀山药干的区别？ 怀山药干需要煮水、煮粥、打豆浆喝；怀山药粉可以直接先用少量温水搅拌成糊状，再加开水冲泡，更方便。 🗓小食材，大妙用，一周3天，简单好做也容易坚持。