#儿童健康守护者计划# 做好下面几点，让孩子拥有一口好牙：

1.定期带儿童看牙医；

2.每天刷牙，睡前的那次最好大人帮忙刷，上排牙难清洁，最容易导致龋齿；

3.换牙间多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，如胡萝卜，豆类等；

4.多吃含钙质高的食物，如牛奶，豆腐等，同时摄取足够的维他命C和D，促进钙质的吸收。

5.避免睡觉用口呼吸；

6.及时纠不良习惯，如吐舌咬舌，咬手指头、铅笔等，这些习惯会影响牙齿的生长，导致牙齿变形；

7.要特别保护儿童6岁左右长出的第一颗恒磨牙—六龄齿，因为它对整个口腔的牙齿有定位和定高的作用，对儿童颌骨和面部的发育有很大影响，对于其它恒牙的萌出以及排列也起了重要的作用；

8.做好安全教育，尽量防止外伤导致牙齿缺失