一个人最大的内耗，是不肯放过自己。 总是在脑海中反复咀嚼过往的错误与遗憾，如同陷入了无尽的沼泽，越挣扎，陷得越深。每一次的回忆都像是在旧伤上撒盐，疼痛不已却又无法自拔。 对自己的严格要求演变成了苛刻的审判，一点小瑕疵都被无限放大，成为压在心头的巨石。不敢有丝毫的松懈和放纵，仿佛一旦如此，就会陷入万劫不复之地。 在不断的自我否定中，勇气和自信被渐渐消磨。面对新的挑战和机遇，总是犹豫不决，害怕再次失败，害怕自己不够好。于是，错过一个又一个可能改变命运的契机。 不肯放过自己，也让心灵失去了宁静的港湾。焦虑、烦躁如影随形，即使在宁静的夜晚，也无法安然入睡，脑海中思绪万千，全是对自己的不满和担忧。 但其实，人生本就充满了不完美和不确定性。学会放过自己，接纳自己的不完美，才能释放内心的枷锁，轻装上阵，去迎接生活中的美好与惊喜。