入秋后该怎样养肾？黄精，才是35岁以上人群的“秘密武器”！   《黄帝内经》教我们：夏季适合养阳，秋冬适合养阴，为什么这么说呢？因为夏季气温高，阳气升发，有利于体内阳气的生长和旺盛，秋冬阳气收敛，有助于阴气充实和收藏，   那么对于35岁以上的人群来说，用什么补养好呢？给大家分享一味黄精，它味甘性平，入脾、肺、肾经，有补气养阴、健运脾胃、润肺的作用，还有益于肾功能，   它也是少有的能通补三焦之物，现代人因工作的关系有的长期熬夜，易导致上焦肺气虚、或者贪食油腻荤腥以至于中焦脾胃虚，还有的久坐运动少造成下焦肾阴虚，黄精都可以起到缓解和改善作用；   不过，黄精虽好，却比较滋腻，脾胃寒、痰湿盛的这类人群却不适合，所以，还是要先经过专业医师辨证身体。#中医健康##中医来了##分享中医感悟#