[彩虹R]每到秋冬换季，我家都会煮张宝旬老师力荐的山药黑豆水，加点陈皮一起煮，对啤谓也很好，一周喝3次，看似简单，却很实用！！ [烟花R]入秋后孩子有点风吹草动就keke不舒服，抵k力差，平时营养没少吃，但还是痩🟡，不爱吃饭，喝水也少，内🔥大，上re下🧊，爱出😓，遍遍干，💤不安稳，都可以煮水去试试！！ [庆祝R]煮法简单，怀山药干8-9片，新会陈皮2-3克，黑豆15克，800ml清水，煮30分钟，煮一壶喝一整天，只喝水，不吃食材！！ 🌱日常养Pi，怀山药干苹果/雪梨干煮水 🌱😴流口水，怀山药+莲子+芡实煮水 🌱吃多吃杂🐔Sh，怀山药+山楂片+雪梨干 🌱遍遍干，怀山药+雪梨干+南杏仁（只喝水） 🌱 早晚ke可，怀山药+雪梨干+陈皮煮水 🌱湿[流汗R]哒哒，怀山药+芡实+莲子+茯苓煮水！ 🌱内🔥望，灯心草+麦冬+百合干+海底椰+雪梨干+无花果搭配一起煮水/煲汤！ [向右R]家里孩子吃饭挑食，容易上火，虚🔥望，爱出汗😓，上re下🧊，遍干，不爱喝水，💤不安稳，都不妨去试试，老少皆宜！坚持喝起来吧！