今年52岁/要经常晒晒，我指的是晒太阳

努力成为更好的自己不要把自己包裹的太严实 50+以上预防骨质疏松的一大重点是晒太阳走出门，去运动吧你是不是常常感觉你的生活很乏味？想想看，这是不是你平常生活的样子：除了出门拿外卖，一到周末或者放假，就不会离开房间半步；哪怕天气很好，你也不愿出门看看风景，觉得懒得动弹…… 像这种情况，你几乎已经完全没有了线下生活，又怎么能感觉到生活的温度？法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动。”