今年52岁/要经常晒晒,我指的是晒太阳

露西后半生 2024-10-05 12:21:47
努力成为更好的自己 不要把自己包裹的太严实 50+以上预防骨质疏松的一大重点是晒太阳 走出门,去运动吧 你是不是常常感觉你的生活很乏味? 想想看,这是不是你平常生活的样子: 除了出门拿外卖,一到周末或者放假,就不会离开房间半步; 哪怕天气很好,你也不愿出门看看风景,觉得懒得动弹…… 像这种情况,你几乎已经完全没有了线下生活,又怎么能感觉到生活的温度? 法国思想家伏尔泰说:“生命在于运动。”

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