最近刷到了网上很火的“盒马减肥法” 本人非常有同感， 盒马的单品简直太适合减脂人了！ 我自己靠纯吃瘦了16斤， 今天分享一个我的改良版“盒马减肥思路” ⚠总体原则： 早饭填肚子，午饭吃得少，下午喝饮料，晚上吃饱。 🔥早饭：（低卡面包+）黑咖啡 🔥午饭：低碳水沙拉 🔥drink：喝一杯低卡饮料 🔥晚饭：沙拉/高碳水三明治 - 我的三餐： 🥣早饭：黑咖啡 0kcal 🥣午饭：三明治430kcal 🥣drink：椰奶咖啡 120kcal 🥣晚饭：沙拉 440kcal 🌀总计：990 kcal - 我给大家列了每餐可以选择的单品在最后，大家根据基本原则自己搭配即可✌ 盒🦛马简直就是减脂人的天堂，特别是那种没条件自己做饭的，方便快捷还营养均衡👍