#儿童健康守护者计划# 给宝宝补充足够的铁，能预防宝宝贫血，保证孩子发育正常。但不同月龄的宝宝补铁的方式有一定差别的。

0～6 个月的宝宝

足月宝宝出生后，会从妈妈体内带出一定量的铁，这些铁元素的含量一般可以满足 宝宝4～6 个月成长所需。所以在添加辅食前我们不需要给宝宝额外补充铁，但早产儿或妈妈孕期严重缺铁的除外。

4～6 个月的宝宝

宝宝在这时从妈妈体内带出的铁已经差不多快消耗完毕。那么这时候家长要适时添加富含铁元素的辅食，比如高铁婴儿米粉，满足宝宝生长发育的需要。

6～12 个月的宝宝

一6个月之后的宝宝基本都开始吃辅食了，高铁米粉是不错的选择。但还可以在宝宝的辅食中添加符合铁元素的食物。比如红肉泥、动物肝脏肝泥等。

1～3 岁的宝宝

1 岁以上的宝宝，每天铁元素的推荐摄入量为 9 毫克，一般做到每天吃好饭，不挑食即可。日常辅食中除了可以多给宝宝吃红肉、豆类、还需要注意搭配水果蔬菜等富含维生素 C （柑橘类水果、猕猴桃、豆芽、西兰花、西红柿等）的食物，以此促进铁吸收