#失眠# 把津液血液补了，肾精也补了，一个奇妙的配方！

炒酸枣仁、龙眼肉，见于益气健脾、养血安神名方归脾丸。

《医学衷中参西录》里的安魂汤也以龙眼肉和酸枣仁为君药，治气血虚损等症。

如今，我们为它俩单独创立公司，并请来合作伙伴：芡实。

三味的收获均在秋季。

秋天以燥当令。龙眼肉和酸枣仁均能生津润燥。

炒酸枣仁

是心肝妙药。其酸有两大特色，

其一能使味蕾生津，使津液滋养心阴，从而止盗汗。

其二能入肝，补肝血。

津液与血液足了的好处，便是睡得雷都打不醒，所以它助眠作用名扬四海。

睡好了，心神安稳，不容易心悸心乱跳。

睡好了，一觉起来神清气爽，头脑清明不眩晕，记性好。

可用于心肝阴血津液亏虚导致的一系列症状。

龙眼肉

温润而甜味重，与酸枣仁一样能养血促睡眠，消心悸，止健忘等。

但它是心脾要药，是从补益心脾的角度养血安神。且其作为食物，将本方药食同源的特色体现了出来。?

芡实

有鸡头米之称。米者，食物也，养脾也，所以它也药食同源，且是脾肾佳药。

它出自水中，承袭了其叶子能拨开水的能力，祛湿能力优良，故能补脾。

同时，其含有的丰富淀粉可以做成芡汁，收拢菜汁，在人体则能收涩止泻，防肾精漏下，甚至防小便漏下。在下焦打造一个坚实的基本盘。

止了泻防了漏，对身体的好处挺多，降血糖，抗血栓都可。加之其性平，阳虚阴虚都可用，是祛病养生良品。

这便是龙眼枣仁饮，

龙眼养血，枣仁安神，芡实固精。所治集中在心肝脾肾。

凡因津血虚少，心火不能下济肾阴，以致心悸、失眠、健忘、遗精，精神疲倦，易汗出等，均可常饮。以舌质淡，苔薄白为辨证。

组成：

龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。?

合煮成酸甜可口的饮品，不论时候饮用。也可视个人喜好，加适量白糖调味。

还可将三味加入适量大米，在煮粥之前将炒枣仁和芡实用纱布包好，放入有龙眼肉和大米的汤中熬煮，煮好后去掉酸枣仁和芡实，吃粥和龙眼肉。

温馨提醒：文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。