爱而不得💔
放而不舍💔
求而不能💔
失之不甘💔
这四包话犹如一把锐利的剑,直指人心,揭示了执念的本质。
🔺阳明心学告诉最精神,内耗的东西不是别人,而是自己的面孔。
🔺人生之苦苦在执着,人生之难难在放下,生活中你在意什么什么,就会过度消耗。
🔺那么如何破除执念呢?
☑️那便是回归内心,摆脱对外界的过度依赖和抓取,你的内在力量将会变得无比强大。
🔺何为向外抓取?
☑️真正的智慧在于自我满足,无需外求,因为真正的力量源自内心,
只要我们愿意改变,整个世界都会随之改变,坚信自我内在的丰富与完整,身心合一,向内关照,
向内用功,你将会发现无尽的宝藏。
✅在这个喧嚣的世界里,如果可以学会闭目养神,主动关闭视觉的门户,让精神得以放松和净化,
通过修炼静定的能力,減少能量消耗,更好内观身体呼吸及情绪,当身心合一,精神力量将会变得更为强大。
要解绝情绪问题,我们不应忽视它,而是承认它的存在,
当情绪产生时,观察它觉知它,探寻其根源,不加以控制评判或攀附,将其视为一面镜子,静静呈现一切的发生。
这样我们的内心将变得更加稳定。
🔺
❤️真正的内心强大不是对抗,而是接受。拥有一颗强大而又淡定的心,才是人生最绝妙的智慧与哲学。
❤️世事无常,允许遗憾,允许愚蠢与暖气。
❤️允许一切的发生,无惧他人的眼光,多感恩自己.
‼️生活不过是见招拆招,愿你能逢山开路,遇水搭桥,远离内耗,无所畏惧。
☀️我是能量赋能师·J詹,美国认证SRT潜意识重塑执行师。感恩遇见🙏每一位觉醒路上的你们。让我们一起开启心灵疗愈的旅途,时刻感受幸福。❤️
随喜赞叹
很有道理
如何能做到自我满足,不以控制