10月7日继续晨跑打卡10.10公里，又一个十全十美。 今天前5公里跑的有点慢，用时35分36秒。后5公里还可以，用时27分48秒。10公里总用时1小时03分25秒，最近10公里的成绩比较稳定。 按这个跑量和速度跑，万一北马中签的话，5个半小时完赛应该没有问题吧？ 但愿如此[祈祷]
10月7日继续晨跑打卡10.10公里，又一个十全十美。 今天前5公里跑的有点慢，
热门分类
10月7日继续晨跑打卡10.10公里，又一个十全十美。 今天前5公里跑的有点慢，用时35分36秒。后5公里还可以，用时27分48秒。10公里总用时1小时03分25秒，最近10公里的成绩比较稳定。 按这个跑量和速度跑，万一北马中签的话，5个半小时完赛应该没有问题吧？ 但愿如此[祈祷]