1⃣坐月子有条件的就坐满2个月，没条件的尽量42 天 2⃣不要老是抱小孩，让宝宝自己独立睡 3⃣产后喝红糖不能补铁，喝多了反而增加恶露 4⃣喂奶有助于子宫收缩，促进恶露排出 5⃣每次喂奶前喝一大杯温水，母乳主要成分是水 6⃣生完一个礼拜不要喝荤汤 7⃣哺乳期间不要吃胀气的食物 8⃣不要喝母鸡汤黑鱼汤等等，汤里不要都是油，会堵奶 9⃣不要图省事奶睡，吃就好好吃，睡了就不要再含乳 1⃣0⃣喂奶姿势要正确，确保嘴巴完全打开，把乳晕也含进去 1⃣1⃣出生第一个星期基本一个半小时喂养一次，第二个星期开始拉长时间，也可以自己观察并且记录 1⃣2⃣尿不湿月子期间一天用量大约10-12片。 1⃣3⃣记得给宝宝做抚触，网上有视频教程 1⃣4⃣不要用力摇晃宝宝，新生儿脑部组织很脆弱，用摇晃宝宝的话，容易造成脑损伤，和颈部受伤。 1⃣5⃣产妇要穿袜子，月子鞋要有后跟，喝完奶要拍嗝，不管瓶喂还是亲喂，拍完继续喂食然后再拍，空心拳从背部中央位置轻轻往上拍不要着急，大约要拍二十分钟左右的 1⃣6⃣宝宝左右侧睡，防止吐奶呛到 1⃣7⃣如果要平躺睡头型，一定要白天!要盯着，小心吐奶 1⃣8⃣脐带还没有长好，纸尿裤要露出肚脐，避免摩擦引起发炎感染 1⃣9⃣哺乳期间产妇维生素要继续吃，还有钙片和铁剂 2⃣0⃣宝宝的医保卡及时办理 2⃣1⃣如果想亲喂的话一定不要频繁用奶瓶多跟宝宝亲密接触 2⃣2⃣剖腹产的话伤口尽量不要碰水，有条件可以买一个红外线灯照。 2⃣3⃣奶水不够可以请催乳师通乳 2⃣4⃣如果宝宝吃睡着了，需要摸耳朵，再弹脚板心叫醒，保证一顿吃饱了再睡 2⃣5⃣妈妈生完后的肚子并不会立马平坦，会在20天左右慢慢减小 2⃣6⃣宝宝生理性黄疸不可怕，一般15天左右消退，黄疸值在12以下无需担心，让宝宝多吃多拉，可以给宝宝多晒太阳，如果严重则需去照蓝光 2⃣7⃣坐月子可以吹空调，不能直吹 2⃣8⃣坐月子可以洗头，洗完后吹干 2⃣9⃣坐月子可以洗澡，但是不要盆浴 3⃣0⃣坐月子可以开窗通风，也不要直吹