所谓失m，包括睡不着或夜里容易醒，睡眠质量下降、总睡眠时间减少及早晨醒后身体无恢复感，依旧感到疲劳、做事注意力不集中。 白天昏昏沉沉没精神，晚上却又精神奕奕睡不着。 有没有姐妹跟我一样，睡着了做好几个梦[捂脸R] 想着怎么调理呢，直到我喝了这个酸枣仁饮，很普通的几味食材，真的让我睡了好觉，很少再做梦，睡得很踏实。 大家也试试，没有负担 [红色心形R]酸枣仁，桂圆，红枣，百合，玉竹，桑葚，莲子，甘草，茯苓，枸杞[红色心形R] 建议煮水10-15分钟喝 （也可以焖泡）