一直以来 跑步在所有运动中并不是我最爱的 虽然享受越野跑的下坡是的贴地飞行 也喜欢向上攀登的快乐 却其实我的心肺一直不是特别好 也因为各种原因 对平地路跑深爱不起来 但最近发现路跑真的是释放压力的简单而有效的方式 在奔跑时 感受到身体不断释放多巴胺 提升我的情绪 让我感到愉悦和满足 每次跑完步 心中都震荡着难以言喻的快乐 喜欢奔跑在公园的小径 或是城市的街道 每一步都让我更接近自然 清新的空气 温暖的阳光 金色的秋意 是自然赋予我的最好疗愈～ 跑步不仅仅是一个人的疗愈 也可以是一群人的狂欢 这次我暗暗给自己设定了跑步目标 想坚持连续完成5公里 挑战一场马拉松 让目标给我的奔跑带来更多的动力 不必等待明天 不必等待更好的天气 现在就是最好的开始 穿上跑鞋 迈开步伐 就这样跑进多巴胺的秋天🍂 也想听到你的奔跑故事 你又是为什么开始坚持跑步？ 接下来的行程预告[派对R] -10月中 南京30K越野跑 -10月 贡嘎勒多曼因徒步 -11月神农架徒步 - 12月 武功山徒步