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白日充氧，提升自己拥有积极的心态美好开始

姜一虎 2024-10-07 12:25:52

让自己拥有积极的心态是一切美好的开始 - 对未来一定要乐观，悲观没有任何意义消极的想法无助于你任何的决策 - 学习冥想，观念头，提升自己的元认知，减少自己被欲望、本能、情绪控制的机会，正念会不断引导你的行动。 -

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