维生素D缺乏的5种表现！
✨维生素D对于人的生长有着非常重要的作用，缺乏会影响我们生活的方方面面，一起来看看这5个表现你家孩子有没有，有的话就要及时补充维生素D啦~
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1、常掉头发
2、疲惫无力
3、情绪低落
4、身形瘦小
5、抵抗力弱
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缺乏维生素D可以多晒晒太阳☀或者补充一些维生素D的食物，比如鱼类、蛋黄、牛奶等。
🔥再者多进行运动，放宽心态，注意生活作息的调节哦~
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