多淫不仅伤精，还耗血，更损正气！中医来教你，填精养血，扶正气 年轻时不知道节制，导致很多男性朋友年纪才三四十，就开始出现力不从心的问题，就连身体也是亏虚的厉害！动不动就各种生病。 这其实都是因为身体被“掏空”的太严重了！ 不节制会损伤肾精，这大家都知道，而肾精是身体骨骼，大脑，五脏六腑功能滋养的基础，而且肾中的先天之精，以及后天之精，更是身体生长发育，繁衍的重要支撑！ 所以肾精亏虚，就容易出现腰酸乏力，头晕耳鸣，能力差的情况，而且还会引起头发早白，牙齿松动的情况！那这时候，就要养养肾精了！ 而且肾精和肝血出生同源，所以长期不节制，还会引起肝血不足的问题，比如说，眼花眼干，视线模糊，胸闷气短，头晕乏力，手脚容易抽筋的情况，更重要的是，肝血不足，会导致宗筋充盈不足，更容易软了！那这时候，不仅要填肾精，还要养肝血，肝肾精血同补才行！ 可以毫不夸张的说，精血是身体的“命根子”！当精血亏虚过重，就会伤及自身正气根本。中医上讲：正气存内，邪不可干！当精血亏虚严重，殃及五脏，正气受损，这时候各种各样的病邪就会层出不穷。 感冒发烧，咳喘鼻炎，甚至是各种各样的亏虚问题都会出现，而且严重了，血瘀，痰湿，气郁之类的实症也会出现，虚实掺杂下，问题就更难调理了！这时候，可就不能在放纵自己了，既要避免身体过多消耗精血正气，还要驱散病邪！祛邪扶正！ 好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！#中医##健康科普#