🌻 体能的不足 一定会导致工作的失控 越是在繁忙时候，越是要注重饮食、作息、饭后散步这样的小事上。 因为体能的疲惫，是一定会反映在工作上。 🌻 肠胃不舒服，注意力一定不能长时间保持高度集中； 前天晚上睡眠不好，第二天的情绪控制能力一定很差。 这和个人修养、情商的关系比较远，和体能有直接关系。 . 🌻 人在体能很好时，精力充沛，情绪控场能力强，对各种意外的容错率就很高。 尤其是在一些重要时刻，保持体能在线，就能放下任何一件重要事情 在别人看来，是举重若轻 对你自己来说，一切尽在安排中。 所以，保持好生活的节奏，学会深度休息，愈发重要。 . 🌻 用“有序”去对抗“无序”，即使生活偶尔脱轨， 也能够迅速调整恢复到有序的状态中来。 . 💖老规矩，继续推荐这款艾脐贴 最近一个月都在尝试这个南师艾脐贴，陈艾花椒桂圆肉一定比例捣烂 肚脐和脚底涌泉❄️穴一起贴，隔一天贴一次， 对脾胃虚弱，消化不好，寒气重，湿气重，女生手脚冰凉的效果很好， 还有就是失眠多梦的问题效果也很明显，我妈说我最近气色好了不少💖💖