唯一戒掉暴食的方法
想吃什么就吃什么，才能真的戒掉暴食，不暴食了才能慢慢瘦，不敢正视自己的食欲与想要吃，其他所有方法都是白谈。
.
这个假期，面包，蛋糕，吃得最多，也最少，看似矛盾，但确实是这样，什么都吃，什么都吃不多。
.
碱水自由后，很想吃甜的，想吃就吃，正因为想吃就吃，天天想吃，天天都吃，完全顺从食欲，也没有吃多过。
.
别焦虑，别用力减肥，你本来就可以，开开心心的，幸福的，每天吃着自己喜欢的食物，瘦下去。
评论列表
热门分类
想吃就吃 开开心心的
其实什么都可以吃，别太压迫自己，长期减肥的人爱暴食往往是因为我们一旦减肥就好像打开了一个开关，一旦减肥好多东西都不能吃，其实我只要能做对美食浅尝辄止我们就离瘦下来不远了
刚刚吃了一个多鲍师傅肉松小贝，也不饿，但是打了一下午麻将就是想吃，要是之前我会忍着，或者只允许吃一两口，或者说吃饱就作为晚饭了，但是零食作正餐吃完还是会不满足，长期下来还是觉得压抑。这次我就任由自己吃，就吃到不想吃为止，最后也就吃了一个多，吃到觉得不那么香了，不需要了然后停，等会还会吃饭，觉得好幸福