⛔️老话讲：💊卜一堆，不如山药苹果陈皮一杯～ 🌈👶从小就啤谓差，不X收不x化，稍微吃多一点就🐤S的，内熱上🔥，💩干干难的，不妨可以试试这个。 ✔️许多孩子容易不爱吃饭，换季😷，还时不时的ke，晚上翻来覆去的，反复🐔sh，嘴巴有味道，遍干干，这其实和啤谓息息有关！ 📖怀山药真的是个宝儿，罗大伦老师很多书籍里常力荐的食材，也是张锡纯老师的善长的食材，对啤谓挺友好的，不寒不燥。 每周我都会给孩子煮3天这个山药苹果陈皮水，太适合秋冬喝了，孩子很喜欢喝。 ✅我的煮法也简单， 怀山药干8-9片，苹果半个，陈皮3-5克，加800毫升水，小火煮20分钟，反复煮水喝。 💫立秋后怀山药干常用的几种搭配～ 💥怀山药干＋红枣＋桂圆+苹果（腊🌕) 💥怀山药干＋苹果+焦山楂（🐔s） 💥怀山药＋茯苓＋芡实＋莲子（湿💦漉漉） 👉上熱下💦～怀山药干9片，半个苹果，黑小豆15克，小火煮20分钟，一周3次。 👉💩干难～在煮怀山药水时，放6克杏仁，半个苹果，冰糖适量，连续2-3天。 👉💤觉流口水～怀山药干15克，莲子15克，白扁豆15克，芡实一起煮水喝。 立秋后，不用让孩子吃这吃那的，啤谓好，自然吃饭香，运化好，身体棒棒哒。