正常舌苔滋润是津液适度，不多不少，徒见其润，不见其滑；滑为水湿，一般是有寒、有湿的反映。 · 水湿太多，你可以理解是火不够蒸发力量不强，水湿就多了。你看地面的水湿在阴雨天就不会干，要是有太阳（有火），地面很快就干。 · 夏天的时候地面是热的，你下雨有水在，地面依然很快就会干。这跟湿毛巾放在火炉上烤，同样可以把毛巾的湿气去掉。 ·· 燥湿，一看这个燥字就与火有关，可以去借助温补肾阳的药来燥湿。这个炉火啊就相当于我们的肾阳，要燥湿可以去加火。 · 有个患者我很记得，她是痰湿体质，是干餐饮的，饮食不节，作息也不规律。 典型的胖大舌，白腻苔，齿痕很明显，是典型的脾虚湿盛，土虚不养胎。 · 我的思路是健脾燥湿，先用茯苓、法半夏、陈皮、甘草、苍术、胆南星、香附、枳壳、生姜、神曲来理气导滞，化痰祛湿，健脾益气。 · 里面的苍术是不错的燥湿药，苍术是辛温的，味苦，归脾胃肝经，其性燥烈，最适宜健脾燥湿，祛风散寒；白术也能燥湿，但是苍术呢，燥湿行气之力更强，白术呢，健脾补虚之力更强。 · 后面这个思路加减之后舌苔不厚腻了，舌面有些水滑，人也有点阳虚的。用了肾气芄加减之后，这个情况就好了很多。 · 还有的孩子喜欢吃零食这些，一看舌苔水滑滑的，我就嘱咐不能贪吃寒凉的，孩子本来就是阳气很足的，不要被这些消耗了。 · 一般我会嘱咐家长用那些焦的食物，像一些比较干净的饼干，稍微吃点能燥湿健脾。一些锅巴、烤的馒头什么的，可以在拌饭里头，粥里头，三片两片都好，燥湿健脾。一段时间之后舌面就不会那么水滑了。 · 因为脾为湿土，喜燥恶湿，脾的湿赖胃阳来运运；胃为燥土，喜润恶燥，胃的阴赖脾湿以濡。脾升胃降，燥湿互济，共同承担运纳之职。 · 太湿和太干燥都不行，中医讲究的就是平衡，人是平衡了就不会有什么大病。