中医：握拳，能养身||握拳头这个动作，学名叫做“握固”✊，是道家常用的一种练习手势。将大拇指扣在手心，其余四指将大拇指握牢。经常如此做，对身体有不少好处：帮助活动手部的筋骨爪甲，同时按压两胁的肝胆经络，有助于调和肝气，固守肾精。
《抱朴子》中倡导“握固守一”，可静心安魂、固护精气。
《老子》：“骨弱筋柔而握固。”
《云笈七签》卷三十二：
“冥目握固，闭气息，于心中数至二百，乃口吐出之，日增数。
如此身神具，五脏安。”
《云笈七签》：
“拘魂门，制魄户，名日握固与魂魄安户也，此固精明目，留年还魂法，若能终日握之，邪气百毒不得入。”
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