从第一次踏入健身房到现在已经有11个年头了 我经历过从260斤减到160斤，再增肌到180斤 我虽然身高有1米87，但曾经因为太胖而感到自卑 我真的非常感谢健身，也感谢自己的坚持 它不光是从外形上改变了我，更重要的是，它让我变得更自信、更坚强 我平时并不会主动劝导别人去健身，因为我的人生理念是：开心就好 如果你非常喜欢现在的你自己，那就保持这样的状态就好，没必要活成别人喜欢的样子，做自己就好 但如果你不够喜欢自己，想要有所改变，那健身是其中一件非常值得去做的事 健身不会辜负你，付出多少，就回报多少，肉眼可见的变化会让你对自己更有信心，对未来生活充满希望 当我决定去健身的那一刻起，命运的齿轮就发生了转动，我会努力活成我自己喜欢的样子 我打算一直练下去，练到70岁、练到80岁，练到练不动为止 希望看到这篇笔记的你，可以拥抱更好的自己 因为，我们只活这一次