想要立于不败之地，你的肝肾都要好，肝主藏血，肝血充足，才会去充盈宗筋，如果肝血亏虚，宗筋失去肝血的濡养，从而失去韧性。 · 肾藏精，为先天之本，主管人一生的生长发育与衰老，主生殖，人之性能根源于肾之精气。 · 很多男同志有这方面的困扰啊，海绵体不充实，里面的血流量差。我讲讲这思路吧！ · 首先这个情况出现的原因大家心里也有数，机器都会耗损，何况是人。你少一些折腾，坏习惯这些戒一下，是有助恢复的。 · 同时不要自己盲目乱调乱补，及时就医才是正道。 对于这个情况，中医有三个思路，一是补血来充盈；二是打通瘀滞的地方，加强流通；三是温阳散寒。 · 补血这个需要调肝脾，脾胃好血生化就足，肝气机通畅藏血就好，逍遥散、四君子汤就比较常用到。 · 瘀滞就是活血化瘀，有淤堵才会充血不足，阳器这个地方是肝经经过的，若肝经血瘀也可引起阴器供血不足导致疲软，甚则变短、变小。 · 活血化瘀这个思路很讲究的，要看个人体质，疏肝解郁的基础活血化瘀，扶正的基础上化瘀都是不一样的，需要中医辨证施治。 · 温阳这个不用多说，这类人就是肾阳不足，肾气芄阴中求阳也是这个思路。 大家都知道种子在冬天不会发芽，同样海绵体在寒冷的状态下也会发育不良，海绵体唯有得到阳气的温暖才可以健康的成长。 · 很多人因为不良的伤精行为习惯导致了气血亏虚太甚，同样气血亏虚的时间久了就会导致血流速慢下来形成淤滞。 因为身体虚弱，人的代谢就会变得慢起来，运化受纳食物的能力降低，这个时候你吃同样的饭就会消化不了形成水湿。 · 一般到了这个地步的，都是病机很复杂，用方也是合方多。