辟谣！这些食品并非“洪水猛兽”，大胆放心享用吧 1、速冻食品，别一棍子打死，人家也是经过严格工序的，营养流失没你想的那么严重 。 2、方便面，不是垃圾食品，偶尔解解馋，也能补充能量，没必要谈方便色变。 3、罐头食品，防腐剂不超标，保质期长不代表没营养，关键时刻还能应急。 4、肯德基麦当劳，快餐不是毒药，偶尔吃一顿，生活也需要点小放纵。 5、腌制食品，适量食用没问题，老祖宗传下来的手艺，总有点道理。 6、奶茶，糖分高点儿，但不是毒药，适量饮用，享受甜蜜不用愁。 7、零食，别一听到零食就皱眉头，适量吃点，嘴巴开心，心情也愉快。 8、人造鸡蛋，技术成熟了，营养价值不输真鸡蛋，别一看到“人造”就害怕。 9、转基因食品，科学验证安全，不必谈转基因色变，新科技也有好东西。 10、甜味剂，合理使用无害，不是所有甜味都是糖，减脂期间也能享受甜蜜。 总结一句话：食品不是“洪水猛兽”，科学饮食，合理搭配，大胆享受美食的乐趣吧！