【莲粥】 ◎食 材 40公克糙米，15公克莲子，龙眼，桂圆，枸杞适量 ◎作 法 ❶40公克的糙米洗净后，浸泡清水30分钟后沥干。 ❷15公克的莲子剔除芯。龙眼去壳。 ❸内锅放入作法❶的糙米，加进适量清水，外锅放入0.5米杯水，电锅蒸煮20分钟。 ❹再加入洗净的莲子，及桂圆与枸杞，外锅放入0.5米杯水，电锅蒸20分钟。
【莲粥】 ◎食材 40公克糙米，15公克莲子，龙眼，桂圆，枸杞适量 ◎作
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【莲粥】 ◎食 材 40公克糙米，15公克莲子，龙眼，桂圆，枸杞适量 ◎作 法 ❶40公克的糙米洗净后，浸泡清水30分钟后沥干。 ❷15公克的莲子剔除芯。龙眼去壳。 ❸内锅放入作法❶的糙米，加进适量清水，外锅放入0.5米杯水，电锅蒸煮20分钟。 ❹再加入洗净的莲子，及桂圆与枸杞，外锅放入0.5米杯水，电锅蒸20分钟。