断舍离 最近除了清理家里用不着的衣物用品，还有一样是我做的最正确的事，那就是在大涨之前，从股市里退出来了，金盆洗手。 掰着指头算了算，隔一阵就把家里清理一次，扔掉一些东西。少买或者不买衣物用品，只买需要的而不是喜欢的。不做股票。不追剧。不吃请不请人。不进健身房。不跳广场舞。节假日不扎堆出游。身体不适时不出门，尽量休息。 除了身外之物和的精简和行为上的简化，更需要做的就是饮食的极简。尽量不吃过度加工的食物，不做繁杂的食物，大鱼大肉尽量不放在一起吃，每餐尽量单一或者简单。 最重要的就是要在精神层面做到极简的简单，摒弃不良情绪和坏心情，保留一切美好的知觉。