谁能看出来，贾静雯50岁了，还是三个孩子的妈！所以，女人要想保持年轻，必须做到

谁能看出来，贾静雯50岁了，还是三个孩子的妈！所以，女人要想保持年轻，必须做到以下几点： 1. 保持体型。身材肥胖臃肿给人的第一视觉就是显老，所以人过中年必须保持轻盈匀称的体态。 2. 适合自己的发型。好的发型能衬托人的气质，人到中年发型越要干净利落。 3. 保持皮肤状态。做好日常防晒和保养，减少皱纹增长，让肌肤保持好的状态。 4. 健康饮食，以清淡为主，减少盐糖的摄入，每餐七分饱。 6.坚持运动，如跑步，跳绳，打羽毛球等，有助于保持心血管健康。 7.保证充足的睡眠和乐观的心态。