偷偷告诉，老人“寿命”的 15 个坏习惯： 1. 第一：晨起过猛，不少老人早晨醒来后立刻起身，这本来没什么问题，但对于身体机能逐渐衰退的老人来说，猛地起身容易导致血压骤升，引发头晕甚至更严重的后果。所以啊，晨起时应先在床上活动一下，再慢慢起身。 2. 第二：过度节俭用电，有些老人为了省电，即使在昏暗的环境下也不开灯。长期处于这样的环境中，容易损伤眼睛，增加摔倒的风险。 3. 第三：整天躺着不动，老是躺在床上或者沙发上，一躺就是一整天。这样身体的肌肉会逐渐萎缩，血液循环也会变得不畅。 4. 第四：吸二手烟不避讳，有些老人对二手烟的危害认识不足，在有二手烟的环境中也不加以躲避。长期吸二手烟对身体的危害不亚于直接吸烟。 5. 第五：爱喝浓茶没节制，喝太多浓茶会影响睡眠，还可能导致心律失常等问题。 6. 第六：性子急，做什么事情都风风火火，一点耐心都没有。这样容易导致血压升高、心跳加快。 7. 第七：不爱吃水果，身体缺乏维生素等营养物质，容易出现各种健康问题。 8. 第八：午睡时间过长，老人午睡时间过长会影响晚上的睡眠质量，打乱生物钟。 9. 第九：不注意口腔卫生，牙齿不好会影响食欲和消化，进而影响身体健康。 10. 第十：乱买保健品，觉得保健品可以包治百病，盲目购买和服用。这不仅浪费钱财，还可能对身体造成伤害。 11. 第十一：不晒太阳，整天待在室内，缺乏阳光照射会影响身体对钙的吸收。 12. 第十二：吃饭速度快，狼吞虎咽会加重肠胃负担，不利于消化。 13. 第十三：不爱与人交流，长期孤独会影响心理健康，进而影响身体健康。 14. 第十四：太固执，听不进子女的建议，坚持自己错误的生活方式。 15. 第十五：不定期检查牙齿，牙齿问题如果不及时处理，会越来越严重，影响生活质量和身体健康。 咱做子女的可得多提醒老人注意这些坏习惯。大家觉得老人还有哪些坏习惯会影响寿命呢？欢迎留言分享，让我们一起为老人的健康出份力。