能力不行，牢记这个口诀：凹陷就补肾，鼓胀就疏肝！   一、舌根凹陷，补肾是关键 舌根，肾脏的反射区，出现凹陷多半是有肾气不足。肾虚则固摄能力不足，藏精纳气不够，自然草草了事。 表现：肾气不足时，感到腰酸背痛、全身乏力，能力也会有所下降。此外，还可能伴有小便次数增多、夜尿频繁、容易拉肚子以及健忘等。 调养：面对肾气不足的情况，调养的重点在于补肾。   二、舌边鼓胀，疏肝解郁气 舌面鼓胀，说明气机不畅，郁堵不通，舌头自然发鼓。 表现：气机不畅，舌头鼓胀。同时，还可能伴有胸闷、腹胀、屁多、情绪郁闷低迷以及不起等问题。 调养：对于肝气郁结的情况，调养的重点在于疏肝解郁、行气。   以上内容仅做科普分享，不做任何用药推广、营销服务，如有相关问题，可以在专业医师指导下服用。#中医##中药##健康科普#