假期最后一天结束了麦理浩径精华段的徒步行程 白蜡村+破边洲+二段 [蓝色心形R]徒步路线：白蜡村-万宜水库东坝-破边洲-浪茄湾-西湾-咸田湾-北潭凹 [蓝色心形R]徒步里程：约36公里 Day1️⃣白蜡村-浪茄湾（露营⛺️） 路上无补给，无淋浴🚿有卫生间🚻可简单洗漱 路程约14公里 Day2️⃣浪茄湾-西湾（露营⛺️） 西湾村有补给，可以买水吃饭🍽️有卫生间也有热水淋浴🚿30港币/人。 下午一点就抵达村子了，吃吃饭吹吹海风，下水游泳🏊‍♀️太快乐啦。 路程约6公里 Day3️⃣西湾-北潭凹 途径咸田湾有补给 可以喝咖啡，买冰可乐，也可以吃饭🍽️ 路程约16公里 【徒步建议】 ①一定要相信香港的天气预报，真的温度很高，太阳很热，尤其是中午很容易走到中暑，一定要预防好啊。 ②不要相信有腿就能走麦理浩径，途中虽然没有太多爬升，但是石阶上上下下还是挺多的，没有徒步经验不建议重装，真的累。 ③重装装备：蛋巢or充气垫一个就好，建议充气垫，沙子真的不舒服，睡起来有些硬。帐篷、睡袋使用最薄的就好，我带了对标15度睡袋，晚上稍微搭一下就好了。 ④日均3L水，可以带一个过滤袋，途中有溪流过滤直饮用，功能饮料+1。 ⑤至少携带4餐食物，第二天中午才会有补给点。